美肌へのスキンケア　きれいなお肌をめざしましょう！

ビタミンＢ６

ビタミンＢ６は、健康な皮膚を作るために必要なビタミンＢ２の働きを助けるビタミンです。

また、免疫機能を維持し皮膚のトラブルを予防する、皮脂分泌を抑制する、などの働きも

あります。

不足すると、ニキビや口内炎、貧血の原因になります。

ビタミンＢ６は、他のビタミンＢ群と同じように、体内にためておくことができないので

食品またはサプリメントによって、常に補充する必要があります。